In questo semplice  tutorial viene spiegato come creare delle ombre in modo semplice ed efficace..

Per prima cosa aprite l’immagine in basso in Photoshop (ma prima ingranditela cliccandovi sopra).

Fatto questo salvatela semplicemente sul vostro desktop col nome desert.psd (o quello che preferite), ma non la chiudete.
A questo punto dobbiamo sistemare una figura che genererà l’ombra; se volete utilizzare la sagoma del cammello usata da me (vi ricorda qualcosa?), scaricatela qui.
L’immagine è stilizzata e poco realistica, ma serve esclusivamente d’esempio per poi generare l’effetto ombra.
Dunque piazzate l’immagine (File>Inserisci - Place) più o meno in questa posizione:

Questo ci permetterà di avere spazio nella parte destra dell’immagine per poter prolungare ombra, dal momento che la luce sembra arrivare da sinistra.

Duplicate ora il livello del cammello (Menu: Livello > Duplica oppure tasto dx sulla miniatura del livello>Duplica ) e trasformatelo con CTRL +T.
Fate molta attenzione perché la sagoma dovrà essere trasformata prospetticamente per ricreare un’ombra il più reale possibile.
Per fare questo, afferrate le maniglie del rettangolo di trasformazione tenendo premuto il tasto CTRL. Questo vi permetterà di effettuare una trasformazione senza vincoli.
Osservate l’immagine per aiutarvi nella comprensione:

Inizialmente questo tipo di trasformazione risulta leggermente complessa, ma basta un minimo di pratica per prenderci confidenza.
Quando siete soddisfatti del vostro lavoro premete invio e accettate la trasformazione.
Ora arriva la parte interessante, cioè dobbiamo trasformare l’ombra appena creata in modo che “scivoli” e si adatti alla superficie del deserto.
Per fare questo utilizzeremo un filtro che raramente viene preso in considerazione: il filtro DISTORSIONE > MUOVI (DISPLACE nella versione Inglese).
Applicate dunque questo filtro lasciando invariate le impostazioni (ricordate però che potete cambiare i primi 2 valori se la superficie sulla quale applicare l’effetto presenta delle irregolarità molto profonde);
una volta premuto OK, vi verrà richiesto di scegliere il file da utilizzare come mappa. Naturalmente scegliete il desert.psd che avete salvato all’inizio.
Il gioco è fatto.

Può darsi che sia necessario risistemare l’ombra che si potrebbe essere leggermente spostata dopo l’applicazione dell’effetto.
Applicate una leggera sfocatura al e portate l’opacità del livello ombra al 30-40% e avete terminato.
Provate ora a sperimentare con altre forme o oggetti e cercando nuove superfici su cui lavorare.

Fonte: blogspot.com